Sebagai organ yang fungsinya memompa darah dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh, jantung memiliki peranan yang amat penting dalam mendukukung kinerja seluruh sel di dalam tubuh. Oleh karena itulah kesehatan jantung harus selalu dijaga sebaik mungkin.
Menjaga jantung dapat dimulai dengan mengonsumsi makanan yang sehat serta rutin berolahraga. Di samping itu, mengonsumsi obat-obatan herbal yang baik untuk jantung juga cukup direkomendasikan. Pasalnya, obat herbal kerap mengandung senyawa bioaktif yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa obat herbal untuk jantung yang sehat:
Teh Hijau
Teh hijau sudah sejak lama digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, termasuk untuk menjaga kesehatan jantung. Ini karena teh hijau mengandung zat antioksidan yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG). Zat ini dapat menetralkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh sehingga mencegah berkembangnya kanker.
Dalam suatu penelitian, sudah terbukti bahwa konsumsi 5 – 6 cangkir teh hijau per hari dapat menjaga kesehatan jantung. Sementara itu, untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang menjadi penyebab utama penyakit jantung, sebuah studi menyebutkan bahwa konsumsi teh hijau yang dibutuhkan adalah 10 cangkir per hari.
Kunyit
Rimpang kunyit kerap digunakan sebagai bumbu masak atau rempah, tetapi juga dapat digunakan sebagai obat untuk menambah nafsu makan. Selain dapat menambah nafsu makan, kunyit yang memiliki warna kuning khas ini juga mampu mengatasi masalah jantung.
Ini karena kunyit mengandung senyawa polifenol yang mampu menghambat penyumbatan pada arteri. Penyumbatan ini dapat terjadi oleh plak dari kolesterol jahat sehingga darah tidak dapat mengalir ke jantung maupun otak. Akibatnya, terjadilah serangan jantung dan stroke.
Meski bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, konsumsi kunyit juga tidak boleh sembarangan dan sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Terutama ketika Anda tengah menjalani pengobatan tertentu.
Jahe
Jahe kerap digunakan sebagai rempah untuk menyedapkan masakan serta sebagai penghangat tubuh saat cuaca dingin. Namun, sebenarnya manfaat jahe lebih dari itu. Ini karena jahe dapat digunakan untuk mengatasi penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung.
Seperti kunyit, jahe juga mampu mengurangi risiko penyumbatan arteri akibat kolesterol jahat. Caranya adalah dengan mengonsumsi jahe 2 – 4 gram per harinya.
Kayu Manis
Di Indonesia, kayu manis yang memiliki aroma harum nan khas ini adalah rempah yang digunakan sebagai penyedap masakan. Tak hanya digunakan sebagai rempah, kayu manis juga termasuk obat herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, salah satunya gangguan pada jantung.
Ini karena kayu manis mengandung berbagai mineral yang dibutuhkah oleh jantung, yaitu kalium dan mangan. Selain itu, kayu manis juga dapat mengatasi kolesterol jahat atau LDL dari dalam tubuh. Kadar LDL dalam darah yang tinggi dapat mengendap di dalam pembuluh darah dan menyebabkan plak.
Ketika plak ini terus menebal, aliran darah pun akan terhambat sehingga dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Oleh karena itulah mengonsumsi kayu manis sebagai obat herbal sangat direkomendasikan untuk kesehatan jantung.
Anda dapat mengolahnya menjadi minuman herbal seperti teh kayu manis maupun menyeduh satu sendok teh bubuk kayu manis menggunakan segelas air hangat untuk dikonsumsi setiap hari.
deherba.com menyediakan informasi lengkap tentang obat herbal untuk jantung. Selain itu, deherba.com juga menyediakan berbagai resep herbal untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung.